Większość z nas uwielbia słodycze, niestety to właśnie one w dużej mierzę są odpowiedzialne za oponkę w naszej tali. Czy są dla nich jakieś zdrowsze alternatywy? Oczywiście, że tak. Po pierwsze owoce. Również są słodkie i smaczne, a na dodatek pełne witamin i mikroelementów. Dodatkowo znajdziemy w nich sporo błonnika. Możemy także sięgnąć po orzechy…